Toijalan Seudun Reserviläisten liikuntavastaava Katja Ahola vetää toiminnallista kahvakuulajumppaa lauantaisin alkaen kello 10 Matinpuiston kentällä Toijalassa. Treenit kestävät noin puolitoista tuntia, ja mukaan ovat tervetulleita kaikki asiasta kiinnostuneet. Matinpuiston kentällä treenataan pitkälle syksyyn asti.
– Käymme koko kropan läpi, ohjelmassa on muun muassa kahvakuulaa ja koordinaatioharjoituksia askeltikkailla. Sykkeet nousee ja välillä niitä tasataan. Tämä on varsin tehokasta treeniä, kaikki ovat saanet hien pintaan, Katja Ahola kertoo.
Aholan mukaan kahvakuulatreenejä pidetään sateesta huolimatta. Ukkosen vuoksi harjoitukset tosin saatetaan perua, sillä ukkonen ja teräksiset kahvakuulat eivät ole turvallinen yhdistelmä.
Ahola itse käy ahkerasti salilla, ja viime syksynä hän kävi toiminnallisen harjoittelun ohjaajakoulutuksen.
Monipuolinen jumppa
Heidi Savolainen oli ensimmäistä kertaa mukana treeneissä. Matinpuiston kahvakuulaharjoittelusta hän kuuli kampaajaltaan.
– Tykkään tehdä toiminnallista harjoittelua. Tulin katsomaan olisiko täällä enemmän välineitä kuin minulla itselläni, personal trainerina toimiva ja itsekin ulkojumppia vetävä Savolainen toteaa.
Toijalan Seudun Reserviläisten puheenjohtaja Ossi Reini oli Matinpuiston kentän kahvakuulatreeneissä toista kertaa.
– Viimeksi jumppa oli erittäin monipuolinen ja hyvä, oikeastaan monipuolisempi kuin osasin odottaa. Erittäin hieno jumppatunti, ja hikikin tuli. Oman kunnon mukaanhan tässä tehdään, kunto kyllä kohoaa, Reini lupaa.
