Akaan kaupungin liikuntatoimen järjestämät ohjatut erityisliikunnan ryhmät aloittavat toimintansa 24.9. eli viikolla 39.
Viialan Rasin voimailutilalla on kolme iäkkäille suunnattua kuntosaliryhmää, jotka kokoontuvat maanantaisin kello 9.00 ja 10.00 sekä keskiviikkoisin kello 9.30. Lempeän liikunnan jumppaa voi tulla kokeilemaan keskiviikkoisin kello 11.00 Viialan Lallintalolle.
Kylmäkosken terveysaseman alakerrassa sijaitsevalla kuntosalilla kokoontuu keskiviikkoisin kaksi kuntosaliryhmää kello 13.00 ja 14.00. Ryhmistä aikaisempi on tarkoitettu liikkumisen rajoitteista kärsiville. Kylmäkosken lempeän liikunnan jumppa kokoontuu Resiinassa (entinen Aseman koulu) maanantaisin kello 12.30.
Toijalan Monitoimihallilla kokoontuu neljä ikääntyneiden kuntosaliryhmää. Aikaisempien vuosien tapaan ensimmäinen ryhmä on tiistaisin klo 10.00 ja kolme ryhmää torstaisin kello 9.00, 10.00 ja 11.00. Lempeän liikunnan ryhmä jumppaa Toijalan Monitoimihallilla tiistaisin kello 11.15. Toijalan nuorisotilassa kokoontuva tuolivoimisteluryhmä voimistelee tiistaisin kello 13.15.
Lempeän liikunnan jumpissa harjoitetaan tasapainoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta ja ne soveltuvat ikääntyneille. Ryhmissä jumpataan sekä seisten että lattiatasossa. Varaa mukaasi juomapullo ja jumppapatja. Tuolivoimistelussa jumpataan pääasiassa tuolilla istuen.
Kuntosaliryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu 27.8.–31.8. joko soittamalla erityisliikunnan ohjaaja Riitta Lehtoselle tai laittamalla sähköpostia osoitteeseen riitta.lehtonen@akaa.fi. Akaan kaupungin liikunnan sivuilta löytyy myös ilmoittautumislinkki kohdassa erityisryhmien liikunta. Puhelinvastaajaan jätettyjä viestejä ei huomioida.
Ilmoittautumisajan päätyttyä osallistujat jaetaan ryhmiin ryhmätoiveiden perusteella. Mikäli ryhmiin ilmoittautuu enemmän henkilöitä kuin niihin voidaan ottaa, paikat jaetaan arpomalla. Varasijalle jääneille ilmoitetaan asiasta henkilökohtaisesti 7.9. mennessä. Kuntosaliryhmissä kolme peräkkäistä poisjääntiä ilman syytä aiheuttaa paikan menettämisen. Jumpparyhmiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Eläkeläisten ryhmiin osallistuminen edellyttää Kuntopassin hankkimista. Ryhmien ohjauksesta vastaa erityisliikunnanohjaaja Riitta Lehtonen, joka vastaa kysymyksiin numerossa 040 335 3566 (20.8. alkaen).
