Akaan kaupungin liikuntatoimen järjestämät ohjatut erityisliikunnan ryhmät aloittavat toimintansa viikolla 37 eli 7.9. alkavalla viikolla.
Viialan Rasin voimailutilalla on kolme iäkkäille suunnattua kuntosaliryhmää, jotka kokoontuvat maanantaisin kello 9 ja 10 alkaen, sekä keskiviikkoisin kello 10 alkaen. Lempeän liikunnan jumppaa voi tulla kokeilemaan keskiviikkoisin Viialan Lallintalolle kello 11.15.
Kylmäkosken terveysaseman alakerrassa sijaitsevalla kuntosalilla kokoontuu kaksi ryhmää kello 13 ja kello 14. Ryhmistä aikaisempi on tarkoitettu liikkumisen rajoitteista kärsiville henkilöille. Kylmäkosken Lempeän liikunnan jumpan ja Toijalan tuolivoimistelun päivät ja kellonajat ovat vielä hiukan avoimena ja niiden ajankohdista ilmoitetaan mahdollisimman pian.
Lempeän liikunnan ryhmä jumppaa Toijalan Monitoimihallilla tiistaisin kello 11.15. Monitoimihallilla kokoontuu myös neljä ikääntyneiden kuntosaliryhmää siten, että ensimmäinen ryhmä on tiistaisin kello 10 ja kolme ryhmää torstaisin kello 9, kello 10 ja kello 11.
Lempeän liikunnan jumpissa harjoitetaan tasapainoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta ja ne soveltuvat ikääntyneille henkilöille. Ryhmissä jumpataan sekä seisten että lattiatasossa. Mukaan kannattaa varata juomapullo ja jumppapatja. Tuolivoimistelussa jumpataan pääasiassa tuolilla istuen.
Kuntosaliryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu 5.8.–12.8. joko soittamalla erityisliikunnanohjaajalle tai laittamalla sähköpostia riitta.lehtonen@akaa.fi. Akaan kaupungin liikunnan sivuilla, kohdassa erityisryhmien liikunta löytyy myös ilmoittautumislinkki. Jumpparyhmiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Eläkeläisten ryhmiin osallistuminen edellyttää Kuntopassin hankkimista. Ryhmien ohjauksesta vastaa erityisliikunnanohjaaja Riitta Lehtonen, joka vastaa myös kaikkiin liikuntaryhmiin liittyviin kysymyksiin numerossa 040 335 3566.
