Jalkojenhoitaja Jaana Huhtanen Diabetesliitosta ja optikko Tuula Mäkelä vastasivat tämän vuoden viimeisten valtimoterveysiltojen alustuksista Akaassa ja Urjalassa. Kummassakin alustuksessa painottui ennalta estävien toimenpiteiden sekä itsehoidon ja -tarkkailun merkitys.
Jalkojen tutkiminen kuuluu diabeetikkojen vuosittaiseen hoitoon. Säännöllisillä tarkastuksilla pyritään ehkäisemään ennakolta tilanteita, joissa riskit ovat jo niin korkeita, että tarvitaan lääkärin, ellei peräti erikoissairaanhoidon apua.
– Kovettuma on haavan esiaste. Silloin ei enää auta kovettuman pehmittäminen, poistaminen ja rasvaus. Silloin tarvitaan kevennystä, ongelmakohtaan suuntautuvan paineen poistamista sekä hankauksien eliminointia. Jalalle sopivat tukevat kengät ovat erittäin merkittävä tekijä, Jaana Huhtanen kertoi.
– Ihon hoito on tärkeää. Ehjä iho on parasta tulehdusten ehkäisyä. Rasvaaminen ei ole itsetarkoitus. Ei rasvata siksi, että on diabetes, vaan siksi, että rasvaamisesta on jotakin hyötyä, Huhtanen kiteytti.
Silmät kertovat
Silmiä on totuttu arvioimaan kauneus- ellei peräti erotiikkaseikkojen perusteella. Silmät kertovat optikolle tai silmälääkärille paljon muutakin. Kun tulee näöntarkastukseen, asiakkaan tulisi muistaa kertoa myös sairauksista kuten verenpainetaudista tai diabeteksesta.
– Toisinaan silmiä tutkiessani tulen sanoneeksi asiakkaalle, että kannattaisiko tutkituttaa myös verensokeri. Optikko ei ole lääkäri, mutta silmistä voi päätellä paljon. Jos onnistuu pitämään verenpaineen ja sokeriarvot tasapainossa, sillä on suoraa vaikutusta silmänpohjan terveyteen ja näkökyvyn ja silmäsairauksien kehittymiseen, totesi optikko Tuula Mäkelä.
Taipumus diabetekseen on periytyvää. Toisaalta sairaudet etenevät vuosien kuluessa. Lohdullista on, etteivät suinkaan kaikki diabeetikot erityisesti sairastu silmistään. Tärkeää on huolehtia yleiskunnosta ja liikunnasta.
Onnistuneet valtimoterveysillat
Valtimoterveysiltoja oli kaikkiaan kuusi kappaletta. Vuoronsa saivat diabeteslääkäri, psykologi, ravitsemusterapeutti, liikunnanohjaaja, jalkojenhoitaja ja optikko.
– Kaikkiaan tilaisuuksiin osallistui lähes kuusisataa kuulijaa eli keskimäärin sata per tilaisuus. Se on loistosaavutus, iloitsee Akaan Seudun Diabetesyhdistys ry:n puheenjohtaja Timo Rajala.
– Uskon, että jokainen mukana olleista sai arvokasta tietoa ja ennen muuta mielenvirkistystä. Tärkeätä on huomata, että emme ole sairauksiemme kanssa yksin emmekä toisaalta yksin pärjääkään, vaikka omavastuisuus ja itse itsestä huolehtiminen tärkeitä asioita ovatkin.
Valtimoterveysillat järjestivät Akaan Seudun Diabetesyhdistys ry, Akaan kaupunki, Urjalan kunta, Toijalan Seudun Sydänyhdistys ry ja paikalliset apteekit. Ne jatkuvat ensi vuonna muodossa tai toisessa.
Timo Rajala
